• Homepage
  • Full Width Layout

Bauchmuskeltrainining – Schnell zum flachen Bauch

Jetzt zum Sixpack mit Bauchmuskeltraining
Navigation
  • Homepage
  • Sport Tipps & News
    • Bauchmuskeln motiviert trainieren
    • Bauchmuskeln – wie oft trainieren?
    • Erholungsphasen
    • Trainingsintensität
    • Stoffwechsel anregen
    • BMI Formel und BMI Tabelle
    • Muskelmasse aufbauen – Muskelaufbautraining
  • Bauchmuskelübungen
    • Aufbau der Bauchmuskulatur
    • Top 8 Bauchmuskeltraining Workouts
    • Bauchmuskelübungen – der Crunch
    • Bauchmuskeltraining für Frauen
    • Kettlebell Übungen für das Bauchmuskeltraining
    • Bauch weg Übungen mit dem Pezziball
    • Effektiv abnehmen mit Lauftraining
  • Ernährung
    • Energiezufuhr und Trinken
    • Bauchmuskeltraining und Paleo
    • Bauchmuskeltraining und vegane Ernährung
    • Gesunde Snacks – für die Pause beim Bauchmuskeltraining
    • In 10 Wochen zur Traumfigur
  • Shop & Angebote
    • Die Wahrheit über Bauchmuskeln
    • Sportausrüstung und Nahrungsergänzung
    • Gutscheine + Coupons

Mandelmilch – einfach selber machen

By sixpack | on 06/02/2013 | 0 Comment
Bauchmuskeltraining und die Ernährung

Mandelmilch schmeckt lecker und wer sie noch nicht getrunken hat, sollte sie schleunigst einmal probieren. Mandelmilch hat zwar einen hohen Fettgehalt, aber unterstützt Euch trotzdesssen beim Bauchmuskeltraining, da es gesunde ungesättigte Fette sind, die der Körper benötigt.

Mandeln enthalten zudem viele Mineralstoffe, wie Magnesium, Kalzium und Kupfer. An Vitaminen sind Vitamin B und Vitamin E enthalten. Mandeln enthält viel hochwertiges Eiweiß und deckt somit einen Teil des Proteinbedarfs mit ab. Als gravierender Vorteil ist zu nennen, dass die Mandel hervorragend sättigt und und dies somit auf eine gesunde Art und Weise tut.

Mandelmus oder auch Mandelmilch sind vielseitig einsetzbar:

Statt zuckriger Puddings einfach mal ein Mandelmus mit frischen Beeren ausprobieren.

Leckere Smoothies mit Mandelmilch verfeinern.

Mandelmilch für das Müsli verwenden.

Als Snack Apfelstücke mit Mandelmus genießen.

Mandelmus oder auch Mandelmilch für leckere Soßen verwenden oder als Zugabe.

Indische Gerichte bspw. Chicken Kashmir mit Mandelmus verfeinern…

Frische Mandelmilch in ein paar Minuten selber machen

Frische Mandeln sind inzwischen überall erhältlich und Du kannst Dir daraus eine leckere Mandelmilch machen. Günstiger als gekaufte Mandelmilch oder sogar Kuhmilch. Leider ist die Mandelmilch recht teuer mit 3 bis 4 Euro und nicht in allen Reformhäusern oder Biomärkten zu finden. Wer will auch schon immer die vielen schweren Tüten schleppen, also lieber die Mandelmilch gleich selber machen. Es ist ganz einfach – die Mandeln müssen nur für 12 Stunden in Wasser eingeweicht werden. Dann kann man sie pressen, sieben und den Saft mit Wasser verdünnen. Bei Bedarf zum Süßen etwas natürliche Süße wie Agavensaft, Honig oder Stevia dazugeben. Einen ganzen Liter kann man aus einer handvoll Mandeln herstellen. Es ist also wirklich ergiebig und man kann seine individuelle Menge herstellen.

VN:F [1.9.22_1171]
please wait...
Rating: 6.0/10 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: -1 (from 1 vote)
Mandelmilch - einfach selber machen, 6.0 out of 10 based on 3 ratings
Share this story:
  • tweet

Tags: Mandelmilch

Recent Posts

  • Wie kann man als Frau schnell Bauchmuskeln bekommen?

    04/28/2016 - 0 Comment
  • Abnehmshakes Slim Fast Schokolade

    01/25/2016 - 0 Comment
  • Schlank im Schlaf Diät Anleitung

    09/04/2015 - 0 Comment

Related Posts

  • Prickelnde Erfrischungsgetränke – Sodastream Wassersprudler Crystal

    04/09/2014 - 0 Comment
  • Smoothie Maker für schnelle Smoothie Rezepte

    04/02/2014 - 0 Comment

Author Description

sixpack

Sportsfreund + Fitnessfreak:) Ich liebe Sport, Abwechslung beim Training und gesunde Ernährung.

No Responses to “Mandelmilch – einfach selber machen”

Leave a Reply Cancel Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*




RUNNERSPOINT 20% AKTIONEN

  • Themen
  • Aktuell
  • Kommentare
  • Detlef D Soost Diät – jetzt deiner Traumfigur näher kommen!

    08/26/2013 - 3 Comments
  • Bauchmuskeltraining – der Crunch

    03/28/2013 - 1 Comment
  • Abnehmen am Bauch, ja, aber wie komme ich zu einem flachen Bauch?

    04/04/2013 - 1 Comment
  • Motivation für das Bauchmuskeltraining

    02/21/2013 - 1 Comment
  • Wie kann man als Frau schnell Bauchmuskeln bekommen?

    04/28/2016 - 0 Comment
  • Abnehmshakes Slim Fast Schokolade

    01/25/2016 - 0 Comment
  • Schlank im Schlaf Diät Anleitung

    09/04/2015 - 0 Comment
  • Detlef D Soost Diät – jetzt deiner Traumfigur näher kommen!

    Hört sich gut an tolles Video bin dabei :))
    01/05/2016 - Selina
  • Detlef D Soost Diät – jetzt deiner Traumfigur näher kommen!

    Super video!! Würde mich sehr interessieren
    05/26/2015 - Melanie
  • Anti-Aging Lebensmittel zum Abnehmen

    [...] Wer nicht so kreativ ist und gerne eine Anleitung hätte, auch...
    04/02/2014 - ★★★ Smoothie Maker To Go für gesunde Smoothie Rezepte ★★★
  • Sport- und Funktionskleidung – simply look good!

    [...] Fernanda Brandao – die brasilianische Schauspielerin und...
    02/13/2014 - Bauchmuskeltraining für Frauen - Endlich ein flacher Bauch!

Schlagwörter

10wbc Abnehmen am Bauch Affirmation Anti-Aging Lebensmittel bauchfett weg Bauchmuskeln Bauchmuskeltraining und Erholung CrossFit Übungen crunch Detlef D Soost Diät Energiezufuhr Erfolg beginnt im Kopf Erholung gesunde Ernährung Grüne Smoothies selber machen Intensität Kostenlose Tipps Körperfettwaage Mandelmilch Motivation Pezziball positiv denken Regelmässig trainieren runtastic sit-up skifahren Stoffwechsel anregen Teilziele setzen Trainings Motivation Trainingspausen Trampolinspringen Trinken Vitamin D Mangel Zumba


Jetzt zum Sixpack mit dem Fitnessgürtel

Beliebte Beiträge

  • Detlef D Soost Diät – jetzt deiner Traumfigur näher kommen!

    08/26/2013 - 3 Comments
  • Bauchmuskeltraining – der Crunch

    03/28/2013 - 1 Comment
  • Abnehmen am Bauch, ja, aber wie komme ich zu einem flachen Bauch?

    04/04/2013 - 1 Comment
  • Motivation für das Bauchmuskeltraining

    02/21/2013 - 1 Comment

Aktuelle Beiträge

  • Wie kann man als Frau schnell Bauchmuskeln bekommen?

    04/28/2016 - 0 Comment
  • Abnehmshakes Slim Fast Schokolade

    01/25/2016 - 0 Comment
  • Schlank im Schlaf Diät Anleitung

    09/04/2015 - 0 Comment
  • Zur Bikinifigur – Bauchmuskeltraining für Frauen

    04/07/2015 - 0 Comment

Superfoods – gesund schlank werden

  • Homepage
  • Kontakt
  • Impressum
  • Allgemeine Nutzungsbedingungen
© 2016. Alle Rechte vorbehalten. Aus Liebe zum Sport gemacht bauchmuskeltraining-sixpack.com