Zumba Fitness ist schon länger Trend und Tanzen gehört auch zu den angenehmeren und lustigen Trainingseinheiten. Das heißt aber nicht, dass es weniger anstrengend ist, ganz im Gegenteil. Man gerät beim Zumba Workout sehr ins Schwitzen. Ich habe es schon bei meinen 8 Bauchmuskelworkouts empfohlen.

Zumba Fitness ® DVD Programm als Ganzkörpertraining

Wer erst einmal einen Einstieg sucht, um Zumba kennenzulernen, der kann sich bei Amazon ein Zumba Fitness® DVD Programm + Greatest Hits (3 CDs) Party Set vom Original Hersteller kaufen und sich „aufwärmen.“ Ich habe mir anfangs auch dieses Set zugelegt, einfach um es mir mal anzusehen. Jetzt gibt es sogar den Nachfolger Zumba Fitness ® Exhilarate DVD-Programm mit speziellen Targer Zones:)

Man muss anfangs schauen, dass man mitkommt, aber die Schritte sind gut erklärt und es ist wirklich ein Ganzkörpertraining, ideal zum Abnehmen! Die CDs bieten viele unterschiedliche Zumba Workouts an. Ich habe es mit Freunden ausprobiert und die Zeit ist wie im Fluge vergangen und wir haben sehr viel gelacht. Mit der Zeit kennt man dann die Grundschritte und mit mehr Tempo und Variationen merkt man, wie anstrengend Zumba Fitness ist. Sehr lustig sind auch die Tunesticks in diesem Zumba Fitness® Paket – sie sind leicht und rasseln. Es ist nett sie in den Händen zu halten, aber es sind keine Hanteln, wie man eventuell anfangs vermutet. Aber keine Sorge, das Training ist auch so für Anfänger fordernd genug.

Optimal jedenfalls, wenn man zuhause trainieren möchte und so richtig gute Laune braucht. Das Set hat seinen Preis, aber es hat sehr gute Kundenrezessionen bekommen und die Begeisterung lässt sich teilen.

Allerdings hat Zumba auch einen Nachteil, denn man kann dann nicht mehr aufhören:) Es ist nämlich noch ein Zumba Set für die Nintendo Wii / Xbox erhältlich, welches einen Zumba Fitness Tanzgurt beeinhaltet, der die Fernbedienung hält. Viele neue Tanzschritte und Hits, so dass man als Wii Fan zugreifen muss.

Zumba Kleidung und Zumba Schuhe

Viel zu schade für „nur“ Zuhause ist die Zumba Kleidung.

Tank Tops und cargo Pants, die toll aussehen und praktisch sind, da sie genug Bewegungsfreiheit zu lassen. Bändchen ans Gesäßtaschen mit vielen Farben, die nur so flattern beim Training. Als Zumba Schuhe eine Dance Sneaker auswählen, der ebenso in vielen Farben gute Laune macht. Reebok hat da ein paar schöne Modelle.

Probiert es aus!

Jetzt startet aber erst einmal durch und trainiert zu Hause mit einer DVD oder sucht Euch eine Probestunde im Fitnessstudio raus. Viel Spaß dabei!
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